El estudio del comportamiento psicológico en las últimas décadas ha experimentado un notable auge, y esta tendencia continúa en aumento.

En ClubHouse tuve la oportunidad de conversar con una psicóloga que compartió con nosotros su experiencia sobre cómo la psicología solía ser vista con cierto desdén en el pasado, a menudo asociada con la profesión de maestra de escuela. De hecho, ella misma pasó los primeros diez años de su carrera impartiendo clases en una escuela.

Han ocurrido cambios significativos en el campo de la salud mental; el respeto hacia los profesionales de esta área ha aumentado notablemente. La literatura dedicada a estos temas se ha expandido considerablemente con el tiempo, abarcando además áreas como la autoayuda, el coaching, las mentorías y eventos enfocados en el desarrollo personal.

Quiero compartir mi experiencia aprendiendo sobre el comportamiento psicológico sin ser profesional en el área, además de mi experiencia escuchando a otros como pueden abusar de estos conceptos o algunos psicólogos que señalan que cualquier persona no los puede tan siquiera mencionar. 🤐

5 Profesionales de la salud mental más sonado en español

Como he mencionado anteriormente existe hoy día un auge excepcional acerca del tema, de hecho justo hoy me tope con un video interesante de Marian Rojas Estapé que es un referente en cuanto al cuidado de la salud mental moderna.

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Según la IA estos cinco psicólogos y psquiatras son los más reconocidos en el mundo hispanohablante:

¿Cuáles reconoces tú? 👇

1. Sergio Melnick: Psicólogo chileno conocido por su participación en programas de televisión y por sus libros sobre crecimiento personal y desarrollo emocional.
2. Silvia Olmedo: Psicóloga y terapeuta mexicana, reconocida por sus libros y su presencia en medios de comunicación, donde aborda temas relacionados con la psicología y las relaciones interpersonales.
3. Marian Rojas Estapé: Psiquiatra española, autora de varios libros de divulgación sobre salud mental y bienestar emocional, así como colaboradora en programas de radio y televisión.
4. Rafael Santandreu: Psicólogo español conocido por su enfoque práctico y accesible en temas relacionados con la psicología positiva y el bienestar emocional, tanto en libros como en conferencias y apariciones en medios.
5. Cristina Callao: Psicóloga argentina especializada en terapia cognitivo-conductual, reconocida por su trabajo en programas de radio y televisión donde ofrece consejos y herramientas para el manejo de la ansiedad y el estrés.

Qué se entiende por comportamiento psicológico

El comportamiento psicológico se refiere a las acciones, reacciones, pensamientos y emociones que una persona exhibe en respuesta a estímulos internos y externos.

Estos comportamientos pueden ser observados y analizados desde una perspectiva psicológica para comprender mejor cómo las personas procesan la información, toman decisiones, interactúan con su entorno y manejan sus emociones.

El estudio del comportamiento psicológico es fundamental en la psicología para comprender la cognición, la emoción, la personalidad y otros aspectos de la experiencia humana.

Si trabajas con personas es beneficioso que aprendas sobre comportamiento psicológico

También es importante reconocer que aprender sobre comportamiento psicológico ayuda a gerentes, subgerentes, líderes de equipos, coaches y mentores en su día a día laboral por las siguientes razones:

1. Comprensión del cliente: Ayuda a los mentores y coaches a comprender mejor a sus clientes, incluyendo sus pensamientos, emociones, motivaciones y comportamientos. Esta comprensión facilita la creación de relaciones de confianza y empatía, elementos clave para el éxito en el proceso de mentoría o coaching.
2. Identificación de patrones: Permite a los mentores y coaches identificar patrones de comportamiento y pensamiento en sus clientes. Al reconocer estos patrones, pueden ayudar a sus clientes a identificar y abordar problemas subyacentes, establecer metas realistas y desarrollar estrategias efectivas para el cambio.
3. Apoyo emocional: Les proporciona las herramientas necesarias para ofrecer un apoyo emocional adecuado a sus clientes. Los mentores y coaches pueden ayudar a sus clientes a gestionar el estrés, la ansiedad, la frustración y otras emociones difíciles de una manera saludable y constructiva.
4. Facilitación del cambio: Les ayuda a facilitar el cambio positivo en sus clientes. Al comprender cómo funciona el comportamiento humano, los mentores y coaches pueden diseñar intervenciones efectivas que ayuden a sus clientes a superar obstáculos, desarrollar nuevas habilidades y alcanzar sus objetivos.

El estudio del comportamiento psicológico es esencial para líderes, gerentes, coaches y mentores, ya que les proporciona el conocimiento y las habilidades necesarias para comprender, apoyar y guiar a otras personas de manera efectiva en su viaje de desarrollo personal y profesional.

El cuidado de las palabras

Si bien es cierto podemos mencionar la literatura debemos hacerlo con mucho cuidado, también entender que existimos personas normales con comportamiento normal, el uso excesivo de estos análisis psicológicos puede no estar del todo bien.

Cuida tus palabras y con mucha cautela menciónale a alguien (sólo si es necesario) algo que te moleste, aunque los 4 acuerdos puede ayudarte a relajarte en una conversación.

Qué diagnósticos psicológicos vienen de la literatura

Algunos diagnósticos psicológicos que han sido influenciados por la literatura son:

1. Síndrome de Peter Pan: Inspirado en el personaje de Peter Pan creado por J.M. Barrie, este síndrome se refiere a la incapacidad para aceptar la adultez y asumir responsabilidades propias de la misma.
2. Complejo de Edipo: Descrito por Sigmund Freud y basado en el mito griego de Edipo, este complejo se refiere a los conflictos emocionales y sexuales que surgen durante la infancia, particularmente en la relación entre el niño y sus padres.
3. Síndrome de Otelo: Inspirado en el personaje de la obra de Shakespeare «Otelo», este síndrome se refiere a la paranoia patológica en la que una persona cree sin fundamento que su pareja le es infiel.
4. Síndrome de Alicia en el País de las Maravillas: Este síndrome, descrito por primera vez en 1955, se refiere a un estado de disociación en el que la percepción del tiempo y el espacio se altera, similar a lo experimentado por el personaje de Alicia en la obra de Lewis Carroll.
5. Ser narcisista: El término «Narciso» proviene de la mitología griega. Narciso era un joven de extraordinaria belleza, hijo del dios río Céfiso y de la ninfa Liríope. Según la leyenda, Narciso rechazó el amor de numerosas ninfas y jóvenes, incluida la ninfa Eco. Como castigo por su arrogancia y desdén hacia los demás, Nemesis, la diosa de la venganza, lo condenó a enamorarse de su propia imagen reflejada en un estanque. Incapaz de apartarse de su reflejo, Narciso murió consumido por su propio amor.
6. Madame Bovary: Se origina en la novela del mismo nombre escrita por Gustave Flaubert y publicada por primera vez en 1856. La protagonista de la novela, Emma Bovary, es una mujer insatisfecha y soñadora que busca escapar de la monotonía de su vida cotidiana a través de romances ilícitos y fantasías extravagantes. Su búsqueda de la pasión y la felicidad fuera de la realidad la lleva a una espiral de deudas, desilusión y eventual tragedia. El nombre «madame Bovary» se ha utilizado desde entonces para describir a personas que buscan escapar de la realidad a través de fantasías románticas o deseos insatisfechos, a menudo incurriendo en comportamientos autodestructivos o irresponsables en el proceso.

Estos son solo algunos ejemplos de cómo la literatura ha influido en el campo de la psicología al proporcionar metáforas y descripciones de comportamientos y trastornos que luego han sido estudiados y formalizados por profesionales de la salud mental.

Las habilidades blandas y el comportamiento psicológico

Al ser las habilidades blandas competencias y habilidades no-cognitivas que influyen en nuestra adaptabilidad, éxito personal, profesional y social guarda relación con nuestro comportamiento psicológico; ya que forma parte de como reaccionamos ante la circunstancias diarias unido a lo que sentimos.

Las habilidades blandas y el comportamiento psicológico están estrechamente relacionados porque nos permiten:

• Comprendernos mejor a nosotros mismos y a los demás.
• Regular nuestras emociones.
• Construir relaciones positivas.
• Manejar el estrés.
• Adaptarnos a los cambios.
• Ser más resilientes.

El test DISC y el comportamiento psicológico para el crecimiento profesional

El test DISC fue creado por el psicólogo y escritor estadounidense William Moulton Marston (1893-1947). Publicó sus ideas por primera vez en su libro de 1928 «Emotions of Normal People» (Emociones de personas normales).

La finalidad del test DISC: Medir los estilos de comportamiento

Marston quería crear una herramienta que ayudara a las personas a comprender mejor su propio comportamiento y el de los demás. Su objetivo era que las personas pudieran usar esta información para mejorar sus relaciones y su eficacia en el trabajo.

Cómo ayuda el test DISC a las personas normales

El test DISC se utiliza en una variedad de contextos, incluyendo:

• Desarrollo personal: El test DISC puede ayudarte a comprender tus fortalezas y debilidades, así como tus preferencias y motivaciones. Esta información puede ayudarte a mejorar tu autoestima, tomar mejores decisiones y alcanzar tus objetivos.
• Desarrollo profesional: El test DISC puede ayudarte a mejorar tus habilidades de comunicación, trabajo en equipo y liderazgo. También puede ayudarte a comprender mejor el comportamiento de tus compañeros de trabajo y clientes.
• Orientación profesional: El test DISC puede ayudarte a identificar las carreras que mejor se adaptan a tu personalidad y estilo de comportamiento.
• Coaching: El test DISC puede ser una herramienta útil para los coaches que trabajan con personas que buscan mejorar su rendimiento personal o profesional.

Este test DISC es una herramienta valiosa que puede ayudar a las personas a comprender mejor su propio comportamiento y el de los demás. Esta información puede usarse para mejorar las relaciones, la comunicación, el trabajo en equipo y el liderazgo.

Algunos ejemplos de cómo el test DISC puede ayudar a las personas normales:

• Un estudiante puede usar el test DISC para comprender mejor su estilo de aprendizaje y cómo trabajar mejor con sus compañeros de clase.
• Un profesional puede usar el test DISC para mejorar sus habilidades de comunicación y liderazgo.
• Un padre puede usar el test DISC para comprender mejor a sus hijos y cómo criarlos de manera efectiva.
• Una pareja puede usar el test DISC para mejorar su comunicación y resolver conflictos.

El test DISC no es una prueba perfecta, pero puede ser una herramienta útil para el desarrollo personal y profesional si quieres aplicarte el test DISC puedes contactarme, soy Maria Müller Noria certificada oficialmente y puedo habilitarte el test con todo gusto.